Calçado Infantil: Dicas Essenciais para o Regresso às Aulas

A escolha do calçado para crianças, no regresso às aulas é um detalhe que faz toda a diferença no conforto, na saúde e até no desempenho escolar.

1. Como escolher o tamanho certo?

• O calçado não deve ficar nem apertado, nem muito largo.

• Recomenda-se deixar cerca de 0,5 a 1 cm de espaço entre o dedo maior e a ponta do sapato.

• A criança deve experimentar o calçado estando de pé, pois os pés ficam ligeiramente maiores nesta posição.

• Lembre-se de que os pés das crianças crescem rápido – verifique o tamanho a cada 3-4 meses.

  
  

  

  Imagem editada, retirada do site ChisPasitos

  
  

2. Quais os melhores materiais?

• Prefira materiais respiráveis, como pele natural ou tecidos técnicos.

• Evite plásticos rígidos, que aumentam a transpiração e podem causar bolhas.

• As solas devem ser flexíveis e antiderrapantes, acompanhando o movimento natural do pé.

3. A importância das meias

• Use sempre meias de algodão (mínimo de 60% de algodão e sem polyester ou poliamida. Meias com alta concentração de algodão e algum elastano são óptimas) ou fibras respiráveis, que absorvem o suor e reduzem o risco de fungos.

• Evite costuras grossas que possam causar desconforto.

• As meias devem ser finas, se necessitar que sejam mais quentes, escolha meias com lã na sua composição.

• Tal como o tamanho do calçado deve ser avaliado, para as crianças não andarem com o calçado justo, as meias também devem ser trocadas por outras maiores, sempre que o pé cresce. Temos, muitas vezes, a ideia errada que as meias se "dão", mas meias justas podem ter como consequência unhas encravadas e dedos em garra.

  
  

4. Calçado desportivo para Educação Física e modalidades específicas

• Educação Física: ténis leves, flexíveis e com boa absorção de impacto.

• Futebol: chuteiras adequadas ao piso (relvado ou indoor), para prevenir lesões. As chuteiras multi-taco permitem melhor distribuição das pressões.

• Basquetebol: sapatilhas de cano médio/alto, que ofereçam estabilidade ao tornozelo e bom amortecimento no calcanhar, mas sem drop excessivo.

• É preciso ter em atenção, que durante a prática desportiva, principalmente em desportos com impacto, os pés alongam a cada passada ou salto. Por isso é importante que o comprimento do calçado tenha espaço suficiente para permitir que o pé se expanda. Pode ser necessário 1 cm de espaço entre o dedo maior e biqueira do sapato.

5. Calçado da moda vs calçado respeitoso

• Os modelos da moda podem ser atrativos, mas nem sempre respeitam a anatomia do pé infantil.

• O chamado calçado respeitoso é aquele que permite o movimento natural, é leve, flexível, sem elevação de calcanhar e com espaço adequado para os dedos.

• Sempre que possível, equilibre estilo e saúde: algumas marcas já oferecem opções modernas e respeitosas ao mesmo tempo.

  
  

  

  Imagem editada, retirada do site STQ Kids

  
  

Conclusão

O calçado é muito mais do que um acessório – é um fator determinante para a saúde, a postura e o bem-estar da criança. Na volta às aulas, invista em qualidade, conforto e segurança.